КЛАССЫ

Pole Dance (1 час 20 минут)

Регулярное классическое направление для начинающих. Если вы только начинаете свой путь в мира танца на пилоне — вам сюда! Разбираем основы работы с пилоном, разучиваем вращения и базовые элементы, соединяем в связки. Здесь мы работаем над спортивной составляющей танца на пилоне, не забывая про женственную подачу и музыкальность.

Занятие включает в себя разминку с элементами функциональной тренировки, направленную на общую физическую подготовку и технику элементов. 

Группа до 6-7 человек.

Exotic Pole (1 час 20 минут)

Класс для начинающего уровня с упором на хореографию. Подойдет как для новичков, уже знакомых с Pole Dance или Strip Dance, так и для тех, кто никогда не занимался подобными направлениями. 

 

Особое внимание на классе уделяется основам: постановке корпуса, развитию пластики, балансу, координации, ощущению пространства, а так же общей физической подготовке и подводящим упражнениям к силовым элементам.

 

На основной части занятия учим танцевальные связки с пилоном и в партере, соединяем с силовыми элементами (вращениями на пилоне и базовыми трюками) с подробным объяснением и постепенным усложнением.

Группа до 6-7 человек.

Exotic Choreo (1,5 часа)

Курсовая программа для среднего и продвинутого уровней представляет собой Exotic Pole Dance в альтернативном и многогранном видении, основа которого — музыка. 

Постоянный состав участников на занятиях обеспечивает интересную и продуктивную работу, поэтому набор в группу осуществляется раз в месяц.

Процесс обучения построен на разучивании танцевальных связок и силовых элементов на пилоне и в партере с соединением в танцевальные зарисовки. Курс направлен на постепенное углубление материала: танцевальные постановки, фристайл и различные творческие эксперименты.

Формат занятий разнообразен: как классический Exotic на каблуках, так и чувственная пластика с пилоном босиком. 

Группа до 8 человек.

 

Strip Dance (1,5 часа)

Группа для начинающих и для тех, кто никогда не занимался танцами. Обучение выстраивается с учетом ваших возможностей и проходит поэтапно. 

 

Разминка включает упражнения как на общую физическую подготовку (подкачка, балансы, стретчинг, подводящие упражнения к стойкам и партерным переходам), так и отдельные танцевальные элементы, из которых состоит хореография основной части занятия.

 

Занятия направлены на:

- Построение базы основных элементов Strip Dance, шаги, повороты, позирование;

- Развитие пластики и координации движений;

- Изучение начальных акробатических трюков в партере;

- Отработку навыков танцевальной импровизации;

- Работу с музыкой;

- Развитие органичности в танце (плавное перетекание элементов из одного в другой).

Группа до 8 человек.