КЛАССЫ

Exotic Choreo

Курсовая программа основателя студии Люды Зацаринной для среднего и продвинутого уровней представляет собой Exotic Pole Dance в альтернативном и многогранном видении, основа которого — музыка. 

Процесс обучения построен на разучивании постановочной хореографии на базе Exotic Pole.

Курс включает в себя упражнения и задания на развитие пластики, музыкальности и своей манеры исполнения и направлен на постепенное углубление материала: танцевальные постановки, фристайл и различные творческие эксперименты. 

Хореография исполняется босиком.

Курс — это закрытая группа с ограниченным количеством человек. Пройдя курс, вы можете продолжить обучение, записавшись на следующий, на каждом курсе разбирается новая хореография. 
 

Exotic Choreo BASE

Что заставляет тело танцевать? Почему в одном случае хочется сделать движение плавным, в другом - резким, отрывистым? Почему иногда мы танцуем игриво, а иногда хочется рассказать зрителю о душевных терзаниях? Мы говорим о двух составляющих: о музыке и об эмоциональном аспекте, на который она влияет. Музыка проникает в наше тело, заставляя его совершать ответные движения. Но порой движения не могут сами по себе оформиться, преобразоваться в красивое исполнение.

 

Классы Exotic Choreo Base направлены именно на ощущение тела через упражнения на развитие пластики, которые помогут преобразовать движения в логичные и последовательные, вытекающие одно из другого. Конечно, с упором на музыкальность в их исполнении. С началом понимания своего тела происходят подвижки в сознании, вследствие чего меняется манера исполнения: становится более чувственной и сексуальной. 

Класс выстроен следующим образом: мы разогреваемся, выполняем упражнения из разряда «подготовительные к подготовительным», которые помогают понять принцип танцевального движения, задействованного в хореографии, слушаем и разбираем музыку, делаем зарисовку самой хореографии, постепенно наполняя ее эмоцией и настроением.

Exotic Pole FLOW

Плавный контролируемый поток танца, гибкие линии и чувственная пластика - все это Exotic Flow.

Танец с пилоном в эффекте Slow Motion.

При кажущейся легкости, такой стиль исполнения требует силы, гибкости и ловкости, поэтому эти качества мы прорабатываем на включенном в разминку тренаже.

Упор на околопилонную хореографию и партер в спокойном темпе с подробными объяснениями происходящего :)

Exotic flow BASE

Класс для начинающего уровня с упором на хореографию с пилоном специально для тех, кто никогда не занимался подобными направлениями. ​Занятия направлены на освоение базы Exotic Pole на основе небольших танцевальных зарисовок в стиле Old School.

 

На разминке уделяем особое внимание постановке корпуса, развитию пластики, балансу, координации, ощущению пространства, а так же общей физической подготовке и подводящим упражнениям к силовым элементам.

На основной части занятия учим танцевальные связки с пилоном и в партере, соединяем с силовыми элементами (вращениями на пилоне и базовыми трюками) с постепенным усложнением.

EXOTIC POLE FREESTYLE

У многих, кто учится танцевать, рано и поздно возникают вопросы: «Как обогатить свой танец, избавиться от заученных форм?», «Как успевать реагировать?», «Как танцевать музыкально?» И часто на регулярных занятиях с хореографией очень сложно понять сразу весь комплекс процессов, происходящих во время танца.

 

По пятницам мы не будем заниматься в формате заучивания хореографии, а-ля «выучили связку – следующая», а займемся изучением танца как такового в контексте направления Exotic Dance. Мы возьмемся за исследование движения: его направления, объем, скорость, интенсивность, характер. Направим свое внимание внутрь тела: как и за счет чего мы двигаемся/останавливаемся в определенном моменте, как могут взаимодействовать между собой наши части тела. Обратим внимание на ощущение себя в пространстве, его заполнение танцем, использование интерьера во время танца. Будем учиться слушать и слышать музыку, взаимодействовать с ней, сочетать ритмы и звуки, визуализировать её.

 

Эти и другие инструменты добавят выразительности, осмысленности вашим танцевальным движениям и позволят исключить однообразность в танце.

Strip Dance

Красивая женственная хореография на каблуках и без с элементами в партере.

Эта группа подойдет как для начинающих, так и для любителей.

Разминка включает упражнения как на общую физическую подготовку (подкачка, балансы, стретчинг, подводящие упражнения к стойкам и партерным переходам), так и отдельные танцевальные элементы, из которых состоит хореография основной части занятия.

 

Занятия проходят без пилона и направлены на:

  • Построение базы основных элементов Strip Dance, шаги, повороты, позирование

  • Развитие пластики и координации движений

  • Изучение начальных акробатических трюков в партере

  • Отработку навыков танцевальной импровизации

  • Работу с музыкой

  • Развитие органичности в танце (плавное перетекание элементов из одного в другой)

basE iMPRO

Понятие «импровизация» для многих пугающее, ведь на таких классах не знаешь чего ожидать и что надо будет делать самому (!)
Многие боятся идти на такие классы, решая, что пока знают мало движений и переходов.
Данный класс состоит сразу из двух составляющих: и изучим базу движений, и на их основе импровизируем - удобно, потому что база разбирается детально, мы учимся двигаться и сразу разбираем варианты: ЧЕМ, КАК, КУДА и ЗАЧЕМ

Концепция класса:
Изучаем базу движений на основе стрип-пластики и главных принципов движения.
Подходит тем, кто совсем с нуля. Класс предназначен для того, чтобы взять немного основы и сразу сочинять рисунок через изученную базу. 
Тем, кто уже имеет определённую базу, данный класс позволит углубиться в физику уже знакомых движений, более детально их проработать и вплести их в свою импровизацию.
 
Структура урока:
1 Мягкий разогрев (разминка) (30 минут)
2 «Включение» тела в танцевальный процесс посредством дыхания и вводных упражнений (5-10 минут)
3 Основной блок из 2-3 базовых упражнений: подробно разбираем что, куда и как, ищем различные варианты исполнения (30 минут)
4 Ключ к импровизации:
Танцуем через только что изученную форму (базовые движения) через импровизационные ключи (5-15 минут)
5 Свободное танцевание, заминка (последние 5 минут)

VOODOO POLE

Что такое Voodoo Pole? Вне зависимости от любого танцевального направления, хореография – это, в первую очередь, про форму. Voodoo пляска, то есть свободный танец – это про состояния и эстетические эмоции, которые ты испытываешь посредством музыки. Это – бесконечное количество историй про тебя, о тебе и про всех твоих животных.

 

На всякий случай, слово Voodoo семантически не связано c религией Вуду. Хотя, кто знает. Но, в целом, под этим словом я подразумеваю нечто колдовское, магическое, трансцендентное, исцеляющее, выходящее за грани и архаичное. Собственно, что и есть само понятие танца изначально. С чего вдруг тут шест, спросите. Ответ прост: он, почему-то, очень увлек меня в свое время, но уж если касаться архаики, то шест для меня – это как, знаете... копье. Пришла на свою территорию после охоты, воткнула его в землю и давай вокруг него ликовать! Этот образ очень хорошо демонстрирует и мою интерпретацию Exotic: на занятиях мы используем все доступное пространство вокруг шеста, не ограничивая себя им, как опорой.

 

Voodoo Pole выстроен на разных техниках танцевальной импровизации. Да, в основе него лежит форма Exotic Pole, ибо даже свободный танец должен исходить из некой формы, по моему мнению. Но, тем не менее, здесь мы пробуждаем именно эти естественные, спонтанные, задорные состояния и эмоции, которые могут привести нас к высшей точке. Многие из вас понимают, о какой точке я говорю. Например, после большого количества прогонов на классе ты думаешь, что уже устал и что пора бы домой, но тренер говорит «кам он, гайз, последний разик». И ты уже такой расслабился, не думаешь ни о какой там технике и ничего не оцениваешь – это же последний разик! И вдруг, случайно улетел куда-то, как будто сам себе уже не принадлежишь и чувствуешь, что являешься нечто большим, чем skin and bones.

 

И на этом последнем, практически бездыханном разике ты испытываешь нечто, что словами не описать – вот это то самое. Экстаз, катарсис? Когда «я» – уже не совсем «я», тело становится тотальным и всеобъемлющим, контроль растворяется в звуках, остается мягкий фокус на моменте «здесь и сейчас» и возникает некое первобытное ощущение единения со всем сущим.

Помните песенку Nine Inch Nails – Closer? “You get me closer to God”

 

Люда.