Курсовая программа основателя студии Люды Зацаринной для среднего и продвинутого уровней представляет собой Exotic Pole Dance в альтернативном и многогранном видении, основа которого — музыка. 

​

Процесс обучения построен на разучивании постановочной хореографии на базе Exotic Pole.

Курс включает в себя упражнения и задания на развитие пластики, музыкальности и своей манеры исполнения и направлен на постепенное углубление материала: танцевальные постановки, фристайл и различные творческие эксперименты. 

​

Хореография исполняется босиком.

​

Курс — это закрытая группа с ограниченным количеством человек. Пройдя курс, вы можете продолжить обучение, записавшись на следующий, на каждом курсе разбирается новая хореография. 
 

Что заставляет тело танцевать? Почему в одном случае хочется сделать движение плавным, в другом - резким, отрывистым? Почему иногда мы танцуем игриво, а иногда хочется рассказать зрителю о душевных терзаниях? Мы говорим о двух составляющих: о музыке и об эмоциональном аспекте, на который она влияет. Музыка проникает в наше тело, заставляя его совершать ответные движения. Но порой движения не могут сами по себе оформиться, преобразоваться в красивое исполнение.

 

Классы Exotic Choreo Base направлены именно на ощущение тела через упражнения на развитие пластики, которые помогут преобразовать движения в логичные и последовательные, вытекающие одно из другого. Конечно, с упором на музыкальность в их исполнении. С началом понимания своего тела происходят подвижки в сознании, вследствие чего меняется манера исполнения: становится более чувственной и сексуальной. 

​

Класс выстроен следующим образом: мы разогреваемся, выполняем упражнения из разряда «подготовительные к подготовительным», которые помогают понять принцип танцевального движения, задействованного в хореографии, слушаем и разбираем музыку, делаем зарисовку самой хореографии, постепенно наполняя ее эмоцией и настроением.

Плавный контролируемый поток танца, гибкие линии и чувственная пластика - все это Exotic Flow.

Танец с пилоном в эффекте Slow Motion.

​

При кажущейся легкости, такой стиль исполнения требует силы, гибкости и ловкости, поэтому эти качества мы прорабатываем на включенном в разминку тренаже.

​

Упор на околопилонную хореографию и партер в спокойном темпе с подробными объяснениями происходящего :)

Класс для начинающего уровня с упором на хореографию с пилоном специально для тех, кто никогда не занимался подобными направлениями. ​Занятия направлены на освоение базы Exotic Pole на основе небольших танцевальных зарисовок в стиле Old School.

 

На разминке уделяем особое внимание постановке корпуса, развитию пластики, балансу, координации, ощущению пространства, а так же общей физической подготовке и подводящим упражнениям к силовым элементам.

На основной части занятия учим танцевальные связки с пилоном и в партере, соединяем с силовыми элементами (вращениями на пилоне и базовыми трюками) с постепенным усложнением.

У многих, кто учится танцевать, рано и поздно возникают вопросы: «Как обогатить свой танец, избавиться от заученных форм?», «Как успевать реагировать?», «Как танцевать музыкально?» И часто на регулярных занятиях с хореографией очень сложно понять сразу весь комплекс процессов, происходящих во время танца.

 

По пятницам мы не будем заниматься в формате заучивания хореографии, а-ля «выучили связку – следующая», а займемся изучением танца как такового в контексте направления Exotic Dance. Мы возьмемся за исследование движения: его направления, объем, скорость, интенсивность, характер. Направим свое внимание внутрь тела: как и за счет чего мы двигаемся/останавливаемся в определенном моменте, как могут взаимодействовать между собой наши части тела. Обратим внимание на ощущение себя в пространстве, его заполнение танцем, использование интерьера во время танца. Будем учиться слушать и слышать музыку, взаимодействовать с ней, сочетать ритмы и звуки, визуализировать её.

 

Эти и другие инструменты добавят выразительности, осмысленности вашим танцевальным движениям и позволят исключить однообразность в танце.

Красивая женственная хореография на каблуках и без с элементами в партере.

Эта группа подойдет как для начинающих, так и для любителей.

​

Разминка включает упражнения как на общую физическую подготовку (подкачка, балансы, стретчинг, подводящие упражнения к стойкам и партерным переходам), так и отдельные танцевальные элементы, из которых состоит хореография основной части занятия.

 

Занятия проходят без пилона и направлены на:

• Построение базы основных элементов Strip Dance, шаги, повороты, позирование

• Развитие пластики и координации движений

• Изучение начальных акробатических трюков в партере

• Отработку навыков танцевальной импровизации

• Работу с музыкой

• Развитие органичности в танце (плавное перетекание элементов из одного в другой)

Понятие «импровизация» для многих пугающее, ведь на таких классах не знаешь чего ожидать и что надо будет делать самому (!)
Многие боятся идти на такие классы, решая, что пока знают мало движений и переходов.
Данный класс состоит сразу из двух составляющих: и изучим базу движений, и на их основе импровизируем - удобно, потому что база разбирается детально, мы учимся двигаться и сразу разбираем варианты: ЧЕМ, КАК, КУДА и ЗАЧЕМ

Концепция класса:
Изучаем базу движений на основе стрип-пластики и главных принципов движения.
Подходит тем, кто совсем с нуля. Класс предназначен для того, чтобы взять немного основы и сразу сочинять рисунок через изученную базу. 
Тем, кто уже имеет определённую базу, данный класс позволит углубиться в физику уже знакомых движений, более детально их проработать и вплести их в свою импровизацию.
 
Структура урока:
1 Мягкий разогрев (разминка) (30 минут)
2 «Включение» тела в танцевальный процесс посредством дыхания и вводных упражнений (5-10 минут)
3 Основной блок из 2-3 базовых упражнений: подробно разбираем что, куда и как, ищем различные варианты исполнения (30 минут)
4 Ключ к импровизации:
Танцуем через только что изученную форму (базовые движения) через импровизационные ключи (5-15 минут)
5 Свободное танцевание, заминка (последние 5 минут)

Авторский танцевальный класс Люды Зацаринной:

​

"Вне зависимости от любого танцевального направления, хореография – это, в первую очередь, про форму. Voodoo пляска, то есть свободный танец с шестом – это про состояния и эстетические эмоции, которые ты испытываешь посредством музыки.

Это – бесконечное количество историй о такой разной тебе. 

 

Под словом Voodoo я подразумеваю нечто колдовское, магическое, трансцендентное, исцеляющее, выходящее за грани и архаичное – как и само понятие танца изначально. А шест в этом контексте – это как, знаете... копье: пришла на свою территорию после охоты, воткнула его в землю и давай вокруг него ликовать!

 

Этот образ очень хорошо демонстрирует и интерпретацию Exotic Pole Dance Люды: на занятиях мы используем все доступное пространство вокруг шеста, не ограничивая себя им, как опорой.

 

Voodoo Pole выстроен на разных техниках танцевальной импровизации. Да, в основе него лежит форма Exotic, ибо даже свободный танец должен исходить из некой формы, по моему мнению.

 

В таком танце мы честны с собой, а не надеваем маски. В таком танце мы пробуждаем именно эти естественные, спонтанные, задорные состояния и эмоции, которые могут привести нас к высшей точке. 

​

Экстаз, катарсис? Когда «я» – уже не совсем «я», тело становится тотальным и всеобъемлющим, контроль растворяется в звуках, остается мягкий фокус на моменте «здесь и сейчас» и возникает некое первобытное ощущение единения со всем сущим.

 

Помните песню Nine Inch Nails – Closer?

“You get me closer to God”

Это о том же, только через секс. А танцы и секс – лучшие друзья"